Лето, как известно, скоротечно, и совсем скоро для школьников начнется пора учебников, тетрадок, домашних заданий. Родителям уже сейчас пора задуматься о рабочем месте своего ребенка, ведь от этого зависит не только комфортное выполнение его ученических обязанностей, но здоровье: зрение, осанка, психологическое состояние. Одним из главных условий при обустройстве рабочей зоны ребенка является освещение. Нередко родители, особенно молодые, не придают этому значения, в следствие чего маленький ребенок или подросток становится частым гостем кабинета окулиста и других врачей. Школьник большую часть суток проводит в сидячем положении, склонившись над книгами и тетрадями, в силу огромных нагрузок современного образования. Именно поэтому ребенку необходимо обеспечить максимально комфортные условия для учебы. Прежде чем приобрести настольную лампу, родителям необходимо ознакомиться с правилами освещения рабочей зоны, особенностями различных видов ламп и плафонов и многим другим. В большинстве магазинов навряд ли продавцы-консультанты будут объяснять такие подробности, ведь их основная цель – продать. Поэтому, придется самим во всем разбираться. В данной статье мы постараемся более подробно и тщательно объяснить одни из самых важных моментов при выборе светильника. 

Бесспорно, самое лучшее и комфортное для глаз освещение – это естественное дневное. К сожалению, в современном мире и взрослые и дети большую часть времени проводят в помещениях с искусственным освещением. Именно поэтому его необходимо как можно лучше адаптировать под естественное. Благодаря стремительно развивающимся технологиям на рынке электротоваров в изобилии находится огромный ассортимент осветительных приборов на любой вкус. При правильном подходе среди множества вариантов товаров каждый потребитель в силах выбрать такую лампу, которая поможет сохранить здоровье и минимизировать возможные последствия. В гигиенических стандартах прописано, что освещение в комнате школьника должно быть мягким и ровным, то есть без возможности возникновения бликов и теней. Именно поэтому всего лишь одной настольной лампой не обойтись, необходимо всегда держать включенным верхний свет (при этом обратить внимание на ту лампу, которая в нем используется). Также, чтобы избежать теней, не заслоняйте свет посторонними предметами: цветочными горшками, игрушками, подставками под канцелярию и т.п.

Лампа на рабочем месте школьника должна быть мощностью не менее и не более 80Вт. Эта самый оптимальный показатель, при котором ребенок не напрягает зрение, а свет не ослепляет глаза.  Освещение также зависит от того, правша или левша ребенок. В том случае, если левша – свет должен падать справа, и наоборот. Запрещено располагать сильный источник света сзади, поскольку будет образовываться тень от тела ребенка и затемнять всю рабочую зону.

В общем и целом, для наиболее правильного формирования рабочего пространства ребенка нужно следовать следующим принципам:

• не верьте мифу о том, что стол необходимо ставить прямо перед окном. При таком положении прямые лучи света, падающие на белые листы, отражаются прямо в глаза. Если нет других вариантов размещения стола, его нужно хотя бы просто отодвинуть на расстояние около 50 см;
• не экономьте деньги на хорошей настольной лампе, потому что она играет огромную роль в поддержании здоровья ребенка. Напоминаем, что ее мощность должна быть не больше 80 Вт, если же предполагается энергосберегающая лампа, то показатель равняется 10-20 Вт;
• чтобы свет был рассеянным, а не резким, используется абажур нейтральных цветов: от белого до молочного оттенка;
• в светильнике обязательно должен быть регулятор высоты. Это обеспечит долгий срок службы выбранной лампы, поскольку может изменяться в длине по мере взросления и роста ребенка. Кроме того, при помощи регулятора можно менять световой поток;
• лампы на кронштейне – самый оптимальный вариант, поскольку занимает мало места на рабочей поверхности, крепясь к краю стола.

Если школьнику будет обеспечено комфортное освещение рабочей зоны, его глаза не будут сильно напрягаться и уставать, утомление снизится, а нагрузки будут переноситься гораздо проще.

После того, как основные правила освещения рабочего пространства уяснены, стоит уделить внимание конструкции настольных ламп и их расположению на столе.

Здесь в полной мере действует прописная истина: «Чем проще, тем лучше!». Не нужно изобилия различных функций, дизайнерских наворотов и необычного оформления. Главное – это удобство и качество. Очень хорошей лампой является та, что на гибком штативе и с надежным кронштейном для статичного крепления. Такая лампа не упадет и случайно не сдвинется с места, выбранного при помощи правил освещения. На замену кронштейна не так давно пришла прищепка для крепления, но она не столь надежно фиксирует лампу на столешнице. Как говорилось ранее, размещение лампы зависит от того, какая рука у ребенка рабочая. Нередко светильники располагают прямо посередине стола, что допускается гигиеническими нормами. Если рядом со столом имеется шкаф, пенал или полка, светильники с кронштейном можно прикрепить к ним, чтобы не занимать рабочую зону.

Подведем итог:

• главное – простота, удобство и минимализм;
• приоритет в выборе уходит лампам на гибком штативе с кронштейном;
• размещение лампы с противоположной стороны от рабочей руки.

На самом деле, как бы не были важны конструкция и форма светильника, главным является выбор лампочки. Ведь именно от нее падает свет, который так необходим в процессе работы школьника. На то, какая мощность должна быть у лампы, влияет размер письменного стола ученика. Например, если площадь столешницы довольно большая, то для ее полного освещения 80 рекомендованных ватт будет недостаточно. Следовательно, нужна лампочка более высокой мощности (не менее 100 Вт). Обязательно интересуйтесь у ребенка, каково его самочувствие во время нахождения за письменным столом. Если есть жалобы по поводу усталости, а также головной боли и боли в глазах, необходимо обратить внимание на лампочку в светильнике и попробовать заменить ее. Чаще всего специалисты рекомендуют приобретать обычные лампочки с матовым покрытием или же светодиодные. Последние отличаются в использовании диммера (иначе «реостат»), который помогает регулировать мощность света, следовательно, обеспечивает наиболее комфортную и индивидуальную освещенность рабочей зоны.

Старайтесь избегать использования энергосберегающих ламп, которые считаются вредными не только для ребенка, но и для взрослого человека. В состав таких ламп входит ртуть и ртутные соединения, очень опасные вещества для людей. Кроме того, излучаемый такими лампочками свет холодный и неестественный, что хуже всего сказывается на нашем зрении. Самым лучшим выбором считаются лампы с белым теплым цветом светоизлучения.

Существует ряд негласных правил, которыми необходимо руководствоваться при выборе подходящей лампочки в осветительный прибор:

• Обращайте внимание на суммарную мощность. То есть, каждая лампочка имеет определенное количество энергии, которую может производить, а светильник имеет предел энергии, которую может потреблять. Следовательно, выбирайте такую лампочку, мощность которой будет идентична или чуть меньше мощности осветительного устройства. Это поможет избежать перегрева и воспламенения;
• Помните о важности «люменов», которые являются единицей измерения яркости света. Следовательно, при освещении большой площади выбирайте лампочку с наибольшим числом люменов, и наоборот. Существует «параметр люменов», который обозначает количество света, при котором лампа затухает. Запомните – чем выше количество люменов, тем естественнее свет;
• Форма лампы не играет большой роли при освещении пространства, но иногда в определенный тип светильника подходит только соответствующая форма лампочки. Поэтому изучите ваше устройство и инструкцию к нему, после чего выбирайте в него лампу;
• Проверяйте срок годности лампы и в зависимости от частоты использования прибора, выбирайте более долгоиграющую лампочку с целью экономии средств. Помните, что галогенные лампы имеют самый долгий период пользования, а лампы накаливания – самый маленький;
• Обращайте внимание на аббревиатуру, которая обозначается на цоколе либо на упаковке. Сокращения ЛД, ЛХБ, ЛТБ показывают цвет светоизлучения: дневной, белый холодный, белый теплый соответственно;
• Учитывайте затраты энергии лампы. Именно из этого складывается стоимость электричества, за которое вам нужно будет платить. Существуют энергоэффективные лампы, позволяющие вам экономить свой бюджет в процессе их использования. Но первоначальная цена таких лампочек немного дороже обычных;
• Помните о содержании ртути в некоторых лампах (о чем говорилось чуть выше). От наличия данного вещества никак не зависит вредность света, но главный минус - утилизация. Такую лампочку просто так не выкинешь в мусорное ведро. Кроме того, существует опасность нарушения ее целостности в присутствии ребенка, что влечет серьезные последствия

Когда с правилами выбора лампочки ознакомились, нужно разобраться в выборе плафона осветительного устройства, что является завершающим решением при покупке. Кроме таких критериев, как цена и дизайн, важным является направление светового потока, которое обеспечивает плафон. Многое зависит от степени его прозрачности и наличия отражателя, способствующего делать свет рассеянным. Размер плафона и лампочки должны соответствовать друг другу, чтобы последняя не сидела слишком глубоко и не выступала за края корпуса.

При выборе светильника именно для ребенка опирайтесь на основные критерии плафонов:

• Трапециевидная форма (узкое основание плафона, расширяющееся к краям) считается самой оптимальной для рабочей зоны школьника и гарантирует наилучшее освещение;
• Цвет плафона должен быть максимально спокойным, не слишком ярким, чтобы не отвлекать ребенка от занятий и сберечь его зрение. Самым лучшим по мнению специалистов считаются зеленые оттенки и пастельные тона.
• Материалом для изготовления плафонов чаще всего служат пластик, стекло, ткань и металл. Пластиковые являются наиболее распространенными и визуально выглядят стильно и качественно, но имеют повышенную вероятность возгорания. При долгой работе устройства они могут перегреться и начать плавиться. Очевидно, что металл является самым надежным и пожаробезопасным материалом. Минус в том, что он очень быстро и сильно накаляется, что может привести к ожогам у ребенка при прикосновении. Тканевые плафоны лучше всего рассеивают свет, распределяя его равномерно по рабочей площади. Но отрицательное свойство данного материала – скопление большого количества пыли в ворсе. Если ребенок страдает аллергией, это не самый лучший вариант. Стеклянные лампы также небезопасные, имеют высокую вероятность разбиться и поранить ребенка. Тем более, такие светильники обладают меньшей функциональностью и служат элементом декора. Таким образом, самого наилучшего, безопасного и одновременно красивого материала нет. Опираться стоит на предпочтения ребенка и на свой собственный вкус и взгляд. При внимательном отношении к осветительному устройству можно избежать и воспламенения ткани, и плавления пластика, и битья стекла. В данной статье мы постарались максимально полно и доступно изложить все основные аспекты, которые важны при выборе настольной лампы для школьников. Соблюдая их, вам будет гораздо проще сделать правильный выбор, избежать обмана в магазинах электрической продукции и грамотно обустроить рабочую зону вашего ребенка.